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Come terminare la vostra dieta per la perdita di peso? L’unico modo per superare con successo l’effetto yo-yo è un periodo di stabilizzazione dopo la fine della dieta, che tenga conto di diventare parte di tutti i principi di una sana alimentazione e di aumentare gradualmente il numero di calorie consumate per non sbilanciare il …

Gli scienziati hanno identificato cinque fattori di stile di vita come importanti, tra cui la dieta, l’esercizio fisico e il mantenimento di un peso corporeo moderato che può prolungare la vita fino a un decennio. Accetterà la sfida? “Volevamo vedere se seguendo una dieta sana e l’esercizio fisico si può prolungare la vita, non solo …

Internet è uno strumento promettente e popolare per la diffusione globale di informazioni sanitarie al pubblico. Secondo una stima, “i siti di salute attirano due terzi di tutti gli utenti online almeno una volta”. Purtroppo, il potere di Internet di facilitare la pubblicazione rapida, economica e mondiale è anche un punto debole quando si tratta …

Ci è senza dubbio siete informato dell’epidemia di obesità che si estende attraverso le età, le corse e le colture differenti intorno al mondo. La cosa spaventosa è che questo problema sta peggiorando col passare del tempo senza il segno di esso che si arresta. L’impatto negativo di essere in sovrappeso e obesi porta una …

Con le prove scientifiche che dimostra e sostiene i benefici della dieta vegetale in crescita per tutto il tempo, la maggior parte delle persone sono venuti a rendersi conto che gli effetti di questi alimenti sono ancora più critici. Questo perché alcuni studi hanno dimostrato che i risultati delle diete vegetali non sono solo in …

Stai lavorando regolarmente e progressivamente durante la visione del vostro apporto calorico, ma ancora non può vedere alcun cambiamento di peso? È possibile che la bilancia potrebbe essere ostinatamente alto anche quando si sta cercando difficile perdere peso. Forse, il problema non è del tutto la dieta o la frequenza del vostro esercizio fisico. Ci …

Mentre siamo generalmente consapevoli del fatto che abbiamo bisogno di mangiare una dieta equilibrata che include scelte alimentari sane e combinare questa dieta con routine di esercizio regolare al fine di rimanere in buona salute, le persone sono spesso confusi circa i tipi specifici di cibo che dovrebbero mangiare. Così, un sacco di gente trova …

Anche se avete un po’ di tempo, un po ‘ può fare per la vostra figura. Ecco una dieta dimagrante, che dura solo una settimana. Con esso, si può perdere peso fino a uno e un mezzo chilo. È una dieta equilibrata e quindi fornisce la giusta quantità di vitamine e minerali. Ecco il menu, …

Stress mangiare sta consumando cibo in risposta ai vostri sentimenti, soprattutto quando non siete affamati. Stress mangiare è talvolta chiamato anche mangiare emotivo. Mangiare emotivo significa che le tue emozioni — non il tuo corpo — dettare quando e quanto si mangia. Perché lo Stress mangiare accade? Alcuni mangiatori di stress binge quando sono triste …

Mangiare la colazione Se non avete sentito che la colazione è il pasto più importante della giornata, tu hai probabilmente stato dormire troppo! Seriamente però, quasi tutti hanno sentito questo, ma non tutti mangiano un pasto di mattina. Sul sito troverete un sacco di consigli per vivere in salute. Quando ti svegli da una notte …